そんなに休んで大丈夫？「スウェーデン人の夏休み」が日本とはレベチだった！

スウェーデンでは労働協約や年次休暇法により年間5週間の休みを取得できる。さらにその5週間をすべて夏休みに投入するのが一般的だという点が、日本と大きく異なる。

5週間の休みをどう過ごすかは人によって分かれるが、休み明けの退屈や家族との時間、仕事への影響などを含む体験談が紹介される。ある同僚の発言として「夏休み明けにパソコンのログインパスワードを忘れているくらいがちょうどいい」という考え方が例として挙げられている。

ウェルビーイング効果は休暇の過ごし方で大きく変わり、精神的に仕事から離れる時間を作る人ほど効果が高いとされる。運動や社交的な活動、旅行と家での時間を組み合わせる休暇が高い効果を示すとのこと。

長い休暇を取り慣れていないと、休暇の効果を実感するには時間がかかる可能性がある。休み中はメールを開かないなどの行動が多いが、それを事前に共有する工夫が必要とされる。